QNT - Creatine Monohydrate, 300 g.

На протяжении многих лет моногидрата креатина был известен как один из самых необходимых добавок для спортсменов, желающих повысить свою силу мышц. Естественно, присутствует в мышцах, креатин играет центральную роль в процессе передачи энергии от сокращающейся мышцы. Выступая в качестве донора фосфата к АДФ, чтобы быстро пополнить запасы АТФ креатина задержки анаэробных усталости.Увеличение мышц запасы креатина увеличивает емкость для анаэробных упражнений и ускоряет выздоровление между повторениями. Креатин является весьма эффективным дополнением в сочетании с высокой подготовки энергоемкость и высокая производительность и прерывистый спорта. Креатин моногидрат: простой и потому наиболее экономически эффективен.

Креатин улучшает физическую работоспособность во время коротких, но интенсивных тренировок. Рекомендуется 4-недельный курс, который можно повторять несколько раз в течение года.

Благоприятный эффект достигается ежедневным потреблением 3 г креатина в сочетании с очень интенсивными физическими упражнениями. Смешайте порцию 3 г в воде или фруктовом соке (250мл) за 30 мин перед тренировкой, вторую порцию в течении 30 минут после тренировки. В не тренировочные дни употреблять с утра после пробуждения. Употреблять до 4 недель.