Спортивное питание
Каталог
Аминокислоты
Аргинин, AAKG, Citrulline
BCAA, EAA и L-лейцин
Протеины
Гейнеры
Заменители питания — основная составляющая любой диеты спортсмена.
Креатин
Глютамин
Витамины и минералы
Для cуставов и связок
Жиросжигатели
L-carnitine (карнитин)
Спортивные протеиновые батончики и Печенье
Тестостероновые бустеры
Прогормоны
Предтренировочные бустеры
Жирные кислоты
Специальные добавки
Углеводы
Энергетики
Шейкера, фляги для питья и таблетницы
Аксессуары и одежда
Перчатки для бодибилдинга и фитнеса
Перчатки для единоборств
Перчатки для велоспорта
Атлетические пояса
ОБМОТКИ - ЛЯМКИ - КРЮКИ
Суппорты (Налокотники, Наколенники)
Бандажы, фиксаторы и медицинские принадлежности
Тейпы и принадлежности для тейпирования
Грим, мази, гели, крема
Магнезия
Тренажеры, Кардиотренажеры
Журналы
Производители
Для мужчин
Для женщин
Для похудения
Для набора массы
Для здоровья
Скидки
Новости и Статьи
Производители
О нас
Доставка и оплата
Контакты
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
[email protected]
г. Киев
Спортивное питание
Войти
Корзина 0
Каталог
  • Аминокислоты
  • Аргинин, AAKG, Citrulline
  • BCAA, EAA и L-лейцин
  • Протеины
  • Гейнеры
  • Заменители питания — основная составляющая любой диеты спортсмена.
  • Креатин
  • Глютамин
  • Витамины и минералы
  • Для cуставов и связок
  • Жиросжигатели
  • L-carnitine (карнитин)
  • Спортивные протеиновые батончики и Печенье
  • Тестостероновые бустеры
  • Прогормоны
  • Предтренировочные бустеры
  • Жирные кислоты
  • Специальные добавки
  • Углеводы
  • Энергетики
  • Шейкера, фляги для питья и таблетницы
  • Аксессуары и одежда
  • Перчатки для бодибилдинга и фитнеса
  • Перчатки для единоборств
  • Перчатки для велоспорта
  • Атлетические пояса
  • ОБМОТКИ - ЛЯМКИ - КРЮКИ
  • Суппорты (Налокотники, Наколенники)
  • Бандажы, фиксаторы и медицинские принадлежности
  • Тейпы и принадлежности для тейпирования
  • Грим, мази, гели, крема
  • Магнезия
  • Тренажеры, Кардиотренажеры
  • Журналы
  • Производители
  • Для мужчин
  • Для женщин
  • Для похудения
  • Для набора массы
  • Для здоровья
  • Скидки
Новости и Статьи
Производители
О нас
Доставка и оплата
Контакты
+  ЕЩЕ
    Каталог
    • Аминокислоты
    • Аргинин, AAKG, Citrulline
    • BCAA, EAA и L-лейцин
    • Протеины
    • Гейнеры
    • Заменители питания — основная составляющая любой диеты спортсмена.
    • Креатин
    • Глютамин
    • Витамины и минералы
    • Для cуставов и связок
    • Жиросжигатели
    • L-carnitine (карнитин)
    • Спортивные протеиновые батончики и Печенье
    • Тестостероновые бустеры
    • Прогормоны
    • Предтренировочные бустеры
    • Жирные кислоты
    • Специальные добавки
    • Углеводы
    • Энергетики
    • Шейкера, фляги для питья и таблетницы
    • Аксессуары и одежда
    • Перчатки для бодибилдинга и фитнеса
    • Перчатки для единоборств
    • Перчатки для велоспорта
    • Атлетические пояса
    • ОБМОТКИ - ЛЯМКИ - КРЮКИ
    • Суппорты (Налокотники, Наколенники)
    • Бандажы, фиксаторы и медицинские принадлежности
    • Тейпы и принадлежности для тейпирования
    • Грим, мази, гели, крема
    • Магнезия
    • Тренажеры, Кардиотренажеры
    • Журналы
    • Производители
    • Для мужчин
    • Для женщин
    • Для похудения
    • Для набора массы
    • Для здоровья
    • Скидки
    Новости и Статьи
    Производители
    О нас
    Доставка и оплата
    Контакты
    +  ЕЩЕ
      Корзина 0
      Корзина 0
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Аминокислоты
        • Аргинин, AAKG, Citrulline
        • BCAA, EAA и L-лейцин
        • Протеины
        • Гейнеры
        • Заменители питания — основная составляющая любой диеты спортсмена.
        • Креатин
        • Глютамин
        • Витамины и минералы
        • Для cуставов и связок
        • Жиросжигатели
        • L-carnitine (карнитин)
        • Спортивные протеиновые батончики и Печенье
        • Тестостероновые бустеры
        • Прогормоны
        • Предтренировочные бустеры
        • Жирные кислоты
        • Специальные добавки
        • Углеводы
        • Энергетики
        • Шейкера, фляги для питья и таблетницы
        • Аксессуары и одежда
        • Перчатки для бодибилдинга и фитнеса
        • Перчатки для единоборств
        • Перчатки для велоспорта
        • Атлетические пояса
        • ОБМОТКИ - ЛЯМКИ - КРЮКИ
        • Суппорты (Налокотники, Наколенники)
        • Бандажы, фиксаторы и медицинские принадлежности
        • Тейпы и принадлежности для тейпирования
        • Грим, мази, гели, крема
        • Магнезия
        • Тренажеры, Кардиотренажеры
        • Журналы
        • Производители
        • Для мужчин
        • Для женщин
        • Для похудения
        • Для набора массы
        • Для здоровья
        • Скидки
      • Новости и Статьи
      • Производители
      • О нас
      • Доставка и оплата
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      Контактная информация
      г. Киев
      [email protected]

      Что такое спортивное питание и как оно работает?

      Главная
      —
      Блог
      —Что такое спортивное питание и как оно работает?

      Человек и спорт.

      В каждом человеке заложен дух соперничества. Это инстинкт, который помогает человеку выживать и продолжать род. Он имеет разные проявления в зависимости от условий, в которых существует человек, от общества и множества других факторов. В нашем, так называемом, цивилизованном обществе он реализуется через желание человека выделиться среди других особей силой, внешней красотой, ловкостью или просто славой и признанием.&

      Спорт& – это основная и самая удобная сфера, в которой данный инстинкт проявляется в полной мере. С того самого момента, как человек начал соревноваться с себе подобными, у него появилось желание найти средство, которое дало бы ему значительное преимущество перед соперниками или облегчить его усилия в достижении поставленной цели. Самые пытливые и усердные (их принято называть учеными) стали изучать взаимосвязь веществ, употребляемых человеком в пищу, с его последующим психическим и физиологическим состоянием, и результатами состязаний. С веками они пошли дальше и научились манипулировать этими факторами при помощи определенных веществ, употребляемых в пищу.

      Спортивное Питание для спортсменов.

      Множество веков наблюдений привели человека к довольному простому выводу: Для нормального функционирования его организма и его функционирования в условиях, выходящих за рамки «нормы» необходимо адекватное употребление 59-ти веществ. Первые пять из них,& кислород, водород, углерод, азот и сера, нужны человеку в больших количествах. Они широко распространены в продуктах питания и воздухе, которым мы дышим, поэтому в них мы редко испытываем дефицит. Остальные 54 нужны нам в средних и небольших количествах, но их& гораздо меньше& в окружающей нас среде и в них мы можем испытывать дефицит или же они могут даже полностью отсутствовать в определенных видах пищи.

      Незаменимые элементы необходимые человеческому организму.

      Витамины& и ко-факторы, незаменимые элементы, незаменимые& жирные кислоты& и& аминокислоты, необходимые человеческому организму.

      • Элементы, необходимые ежедневно в больших количествах: Кислород, водород, азот, углерод, сера.
      • Элементы, необходимые ежедневно в средних количествах: Кальций, магний, калий, фосфор, натрий, калий, хлор.
      • Элементы, необходимые ежедневно в небольших количествах: Железо, кремний, йод, мышьяк, цинк, кобальт, фтор, бор, медь, хром, молибден, олово, марганец, селен, никель, германий.
      • Витамины и ко-факторы (названия общих форм): А (ретинол), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В3 (ниацин), В5 (пантотеновая к-та), В6 (пиридоксин), В12 (кобаламин), фолиевая к-та, биотин, С (аскорбиновая к-та), D (кальциферол), Е (d-альфа-токоферол), К (филлохинон).
      • Ко-факторы: Холин, инозитол, биофлавоноиды (общее название - витамин Р), пара-амино-бензойная к-та (ПАБК), коэнзим Q10, пирролохинолина хинион (ПХХ)
      • Незаменимые аминокислоты: Изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин, аргинин*, гистидин*, таурин*. (*условно незаменимые аминокислоты).
      • Незаменимые жирные кислоты: Линолевая к-та, линоленовая к-та.

      Кроме того, человек обнаружил, что употребление некоторых веществ, которые вовсе не являются необходимыми, может оказывать особое влияние на его организм, а именно, стимулировать центральную нервную систему, повышать энергетический уровень, вызывать агрессию (что немаловажно для победы в спорте), ускорять восстановление организма, испытавшего стресс в виде тяжелой физической нагрузки и т.д.

      Развитие спортивного питания.

      Применение таких веществ в виде трав, отваров и порошков, известно еще со времен Древней Греции. Появление в 1940-х годах такого неофициального вида спорта, как& бодибилдинг& (культуризм, атлетизм) вывело науку о веществах, улучшающих результативность в спорте и совершенствующих работу всех систем организма, на новый уровень. Собственно сама наука о& биологически активных добавках& и& спортивном питании& появилась в результате обычного коммерческого проекта, задуманного отцом бодибилдинга канадцем Джо Вейдером и его братом Беном.

      Вся нынешняя многомиллионная индустрия спортивного питания начиналась с соевого и яичного порошков отвратительного вкуса, витамина С, таблеток печени крупного рогатого скота и гранул лецитина. В 1994 году, когда в США был принят Закон о Здоровье и Образовании в Области Пищевых Добавок, индустрия пищевых добавок претерпела радикальную трансформацию. Исследования в этой области стали получать многомиллионное финансирование и продвинулись далеко вперед. Спектр продуктов стал настолько велик, что его изучение теперь требует поистине научного подхода. По сравнению со знатоками 1940-х – 1970-х современный специалист в области спортивного питания должен быть «почти профессором».


      Назад к списку
      Интернет-магазин Body Factor © 2025. Все права защищены
      [email protected]
      г. Киев