Scitec Nutrition -& 100% Creatine Monohydrate, 300g& &
Креатин представляет собой азотистую органическую кислоту, встречающуюся у позвоночных.& Примерно 95% креатина в организме содержится в скелетных мышцах.& Он помогает снабжать энергией все клетки, в первую очередь мышцы, за счет увеличения образования аденозинтрифосфата (АТФ), выступающего в качестве резерва клеточной энергии, в том числе для мышечных сокращений.
100% CREATINE MONOHHYDRATE содержит наиболее изученную форму креатина.& Научно доказано, что креатин в суточной дозе 3 г повышает производительность при последовательных кратковременных высокоинтенсивных упражнениях, таких как силовые тренировки и интервальные кардио*.
*Это утверждение было научно подтверждено Европейским управлением по безопасности пищевых продуктов (EFSA) и одобрено Европейской комиссией (ЕС).
Способ применения :& Благотворный эффект достигается при ежедневном приеме не менее 3 граммов креатина!& Разделите свой вес в кг на 3. Это общее количество креатина в граммах, которое вы должны принимать ежедневно в «фазе загрузки» (первая неделя использования).& По истечении этого периода принимайте не более половины этого количества для поддержания.& Употреблять натощак, преимущественно после тренировки, с простыми углеводами.& Используйте 400 мл жидкости на каждые 5 граммов креатина для получения правильного раствора.& Не принимайте более 10 граммов за один присест, распределите суточную дозу!
Нужна консультация?
Наши специалисты ответят на любой интересующий вопрос